livedoor2008年06月26日
夏に向かって
体脂肪が4%減りました、ゆなです♪最近、テニスをする機会があったり、
先日ブログに書いた、エアロビクスに参加したりで
体を動かしていたら、減っていたんですねぇ♪うれしいです。
本当はヨガに参加したかったのですが、曜日が合わず
エアロビクスにしたんです。
託児ルームが別にあって、
子供を見ててくださる人が2人いました。
お部屋では、「アンパンマン」のビデオがついていて
おもちゃもあったりで意外と楽しそうでした。
子供達は5人くらいいたでしょうか・・・。
託児ルームが別だったので、
子供に邪魔されずエアロができてよかったです。
久々のエアロビ・・・意外と難しかったです。
ちょっと考え事なんかしてると
すぐステップが遅れてしまいます。
何事も集中ですね★
こちらは全8回で終わってしまうので、
アヤさんのブログに紹介されていた
「赤ちゃんのほっぺ」要チェックです♪
柏市沼南体育館・トレーニング室では、
トレーニングルームを1回200円（市外300円）で使えるそうです。
トレーニング室利用は講習会受講が条件だそうです。
講習会を受け、トレーニングルームを利用するのもいいかもしれません！
筋肉を鍛え、基礎代謝を上げ、
リバウンドの少ない体が出来るといいですね★
柏市沼南体育館・トレーニング室 [案内図]
〔講習会日程〕
曜日：毎週（日・火・土・祝）
時間：午前9：30/午後3：30〜の1日2回（1回1時間くらい）
用意：室内用シューズ、運動のできる服装、身分証明書
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